Art de vivre

Comment concilier bien être et art de vivre...

Le stress, la maladie du siècle. Comment y remédier simplement ?

Inutile d'aller jusqu'en finlande pour bénéficier d'un moment à soi pour la détente et la relaxation et favoriser la récupération dont votre corps et votre esprit ont besoin. Plus que jamais, le mode de vie occidental est anxiogène. Il est donc important de se ménager des temps de vrai relaxation pour permettre à l'organisme de ne pas laisser le stress s'installer voire vous permettre de créer un rempart contre une fatigue chronique.

Au coeur de Montpellier : un havre de bien être corporel.

L'établissement vous offre des prestations de qualité pour un vrai moment de détente et de convivialité.

Sauna, jacuzzi, hammam : un trio à conjuguer selon vos besoins, envies et ce, sans restriction de durée.

Entre chaque séance, venez vous réhydrater en savourant une boisson fraiche ou chaude au bar.

Le sauna, une tradition d'origine finlandaise

D'origine Finlandaise, le Sauna était et reste toujours depuis plus de deux mille ans un lieu privilégié de ressourcement et de détente pour les finlandais.

A l'origine, le sauna était un lieu où on se lavait et donc d'hygiène. Le sauna était reconnu à la base pour éliminer poux, puces et morpions.

Sur une population de 5 millions, on dénombre actuellement 1,5 millions de saunas en Finlande. Ce n'est donc pas un hasard si ce peuple a conservé cette tradition plurimillénaire.

Le sauna : ses vertus

Et si l'hygiène s'est améliorée avec les douches et bains, le sauna n'a pas été abandonné pour autant. Il est resté partie intégrante de l'art de vivre finalandais pour ses vertus avérées sur la santé.

La chaleur sèche du sauna réduit le stress et la tension nerveuse par les phases de détente et de repos ainsi que la fatigue, aide à éliminer les toxines via la sudation, stimule la circulation sanguine par une plus grande oxygénation du sang, renforce le système immunitaire (particulièrement contre les rhumes et refroidissements), dégage les voies respiratoires par l'inhalation d'huiles essentielles, et assouplit les muscles...

En revanche, le sauna est déconseillé aux personnes atteintes de maladies cardio-vasculaires en raison de la vasodilatation dûe à la chaleur (allant de 70 à 90°C) qui entraine une accélération rapide du rythme cardiaque.

Le sauna : un art de vivre d’origine Finlandaise
On ne peut qu’admirer l’extrême beauté des paysages de Finlande avec sa lumière transparente, ses lacs d’eau pure, ses forêts immenses...
On y découvre aussi un art de vivre marqué par une recherche constante de l’équilibre du corps et de l’esprit : c’est pourquoi, En Finlande, depuis plus de 2000 ans, le sauna est une tradition sociale qui fait toujours, et de plus en plus, partie des habitudes quasi-quotidiennes.

Le sauna : un facteur important de bien-être et d’équilibre
La pratique régulière du sauna procure un bienfait immense : elle calme les nerfs, favorise l’évacuation du stress et élimine les tensions d’une journée sauna est une tradition qui réunit les familles et les amis, et qui, même dans le cadre des affaires, se pratique couramment.
Dans un monde où le stress est particulièrement présent, le sauna, à la fois réparateur et relaxant, prend tout son sens : il représente un excellent remède pour lutter contre les aléas de la forme.

Le sauna : un plus pour votre santé
Des études médicales sérieuses ont largement démontré les bienfaits du sauna sur le cœur, la circulation sanguine et la peau. Le sauna stimule le cœur et le métabolisme, active la circulation sanguine, accélère l’élimination des toxines, décontracte et assouplit les muscles.
L’effet cosmétique d’un sauna peut-être observé et ressenti facilement : la circulation accélérée du sang sous la peau la nettoie en profondeur, la rend lisse, fait disparaître boutons et impuretés.
“Le sauna rend la femme plus belle” dit le dicton Finlandais.